Тушеный минтай рецепт
Минтай, тушеный с майонезом
Минтай, как и многие другие морские рыбы, содержит в своем составе Омега-3 жирные кислоты, которые благотворно влияют на здоровье сердца, улучшают состояние кожи и способствуют нормальной работе мозга. К тому же, рыба является превосходным источником белка высокого качества, который необходим для построения и восстановления тканей. Нежное мясо минтая, богатое полезными микроэлементами, превосходно сочетается с различными ингредиентами. Однако одним из самых гармоничных сочетаний является минтай с луком. Томление позволяет сохранить все вкусовые качества продуктов, делая блюдо невероятно ароматным и насыщенным. Если вы ещё не пробовали это блюдо или хотите вновь насладиться его вкусом, предлагаем вам окунуться в этот кулинарный рецепт и открыть для себя истинное наслаждение.
Автор Ирина Фаткулина. Ингредиенты рыба минтай 1 шт. Реклама помогает Овкусе. Шаги приготовления 1. Рыбу промываем, очищаем и нарезаем на порционные кусочки. Посолить и поперчить.
Большинство людей, следящих за здоровьем, включают в меню рыбные блюда регулярно. Однако цены на этот продукт высоки. Экономные хозяйки нередко отдают предпочтение минтаю. Стоит он относительно недорого, при этом сытен и полезен. К тому же он не слишком жирен и может быть включен в рацион тех, кто соблюдает диету.
